Язык: английский.
Веселые, безопасные и увлекательные занятия йогой для детей 6–10 лет. Если вы мама или папа, этот курс поможет вам стать счастливым родителем, наладить контакт с детьми, улучшить их здоровье и самочувствие с помощью простых, но эффективных практик: поз йоги, медитаций и дыхательных техник.
Почему стоит выбрать YogaKids?
Этот курс, разработанный сертифицированным инструктором йоги и мамой с более чем 20-летним стажем, призван значительно облегчить родительские обязанности. YogaKids основан на проверенных временем научных методах, которые помогают мамам и папам наладить связь с детьми с помощью игр и занятий йогой, улучшить их психическое и физическое здоровье, подготовить детей к школе, развить их таланты и по-настоящему полюбить родительство!
С YogaKids вы сможете научиться:
- Обучайте своего ребенка через игру, любопытство, интерес, юмор и творчество.
- Воспитайте ребенка без зависимости от гаджетов
- Лучше понимать своего ребенка, его действия, чувства и потребности
- Помогите ребенку подготовиться к школе: учиться легко, рано вставать, вовремя ложиться спать
- Познакомьте своего ребенка с практиками поддержания благополучия, которые помогут ему стать счастливым и уравновешенным.
- Освойте практики для повышения иммунитета и гармонизации организма вашего ребенка
- Полюбите родительство и сделайте семейные посиделки еще веселее!
Чему вы научитесь на этом курсе?
YogaKids создан для родителей детей в возрасте 6–10 лет, чтобы помочь им справиться с трудностями начала обучения в школе и улучшить качество жизни с помощью йоги и оздоровительных практик.
- Изучите безопасные асаны для детей 6–10 лет и помогите своему ребенку освоить их в легкой и увлекательной форме.
- Разработайте сбалансированную и безопасную программу йоги, адаптированную к возрасту и потребностям вашего ребенка.
- Сочетайте позы йоги с дыхательными и релаксационными техниками, играми, медитациями, звуковой и арт-терапией.
- Покажите ребенку безопасные и эффективные методы дыхания.
- Снимите стресс и помогите ребенку расслабиться и быстро заснуть.
- Контролируйте и корректируйте осанку вашего ребенка
- Помогите ребенку справиться с эмоциональными трудностями: справиться со стрессом, преодолеть страхи, снизить тревожность.
- Повышайте уверенность вашего ребенка в себе, самооценку, развивайте навыки саморегуляции.
- Улучшите концентрацию, память и внимание вашего ребенка
Курс также включает в себя
Ответы на часто задаваемые вопросы
Карточки с аффирмациями на каждый день
Контрольный список для самостоятельного составления родителем сбалансированной практики для ребенка
